Tag: фитнес

Важни фактори за пълноценната фитнес тренировка

Важни фактори за пълноценната фитнес тренировка

Важни фактори: Ако сте сред хората, които посещават фитнес залите, но така или иначе не успяват да постигнат желаните резултати, то това означава, че допускате грешки при тренировките. Имайте предвид, че фитнесът не е място, в което просто вдигате едни щанги и се упражнявате на 

Фитнес: Храни, които да хапвате преди фитнес и спорт

Фитнес: Храни, които да хапвате преди фитнес и спорт

Храни, които да хапвате преди фитнес и спорт или след това за възстановяване има много. Те не започват и не свършват с протеиновите барове или спортните напитки. Напротив те са много по-вредни, пълни с консерванти и не са полезни за здравето. Навярно няма да повярвате,