Лесно решение за коригиране на зъбите след детска възраст

Лесно решение за коригиране на зъбите след детска възраст

Преди броени години единственият изход от ситуацията беше поставянето на неудобни и грозни шини. Може и да е имало ефект от носенето на подобно приспособление, но не всяко дете доброволно се подлага на неговото действие. Дори на повечето родители им е много трудно да убедят…

Как да почистим дома си, докато сме в самоизолация

Как да почистим дома си, докато сме в самоизолация

Ето колко често трябва да го правите и продуктите, които да използвате Редовното миене на ръцете, използване на дезинфекциращо средство и самоизолация са всички стъпки, които можем да предприемем, за да намалим разпространението на огнището на коронавирус. Тъй като училищата са затворени и повечето от…

Как да се храним по време на Коронавирус?

Как да се храним по време на Коронавирус?

Пандемията от Коронавирус представлява заплаха за живота на мнозина. В такива моменти, е нужно да спазваме стриктна и постоянна хигиена, както и да контролираме начина на хранене. Специалисти потвърдиха, че слабата имунна система може да стане причина за безпощадното действие на вируса върху човешкия организъм.…

Как да се справим с неконтролируемия глад за сладки храни

Как да се справим с неконтролируемия глад за сладки храни

Апетита за въглехидратни храни и особено за сладки изкушения е основно предизвикателство пред всички, спазващи диета и стремящи се към здравословно хранене. Много хора вярват, че не могат да живеят без сладко и се отказват от промяната на хранителните си навици, още преди да са…

Как да се храним здравословно?

Как да се храним здравословно?

Днес стилът ни на живот се характеризира с изключително бързо темпо и, поради това, е трудно човек да живее здравословно. Ядем храни, които са вредни за нас, пием напитки, които също ни вредят. Но, ако сте решили, че е време да промените това и че…

Техники за справяне със стреса

Техники за справяне със стреса

Стресът често ни съпътства в ежедневието и оказва негативно влияние върху психическото и физическото ни здраве. Високите нива на стрес сриват имунитета ни, водят до хронична умора, намалена работоспособност и депресия. Релаксацията, положителното мислене и намирането на време за себе си, са от ключово значение…

И мързелът понякога помага…

И мързелът понякога помага…

Не, не си мислете, че това е някаква печатна грешка – това е самата истина. За радост на мързелуващите, организмът ни изпитва нужда от време на време нищо да не вършим,  да не работим, да се поспрем и отпочинем. Сигурно си мислите как мързелуването е…