Важни фактори за пълноценната фитнес тренировка

Важни фактори за пълноценната фитнес тренировка

Важни фактори: Ако сте сред хората, които посещават фитнес залите, но така или иначе не успяват да постигнат желаните резултати, то това означава, че допускате грешки при тренировките. Имайте предвид, че фитнесът не е място, в което просто вдигате едни щанги и се упражнявате на 

Импотентност – съществува ли лечение?

Импотентност – съществува ли лечение?

Думата импотентност предизвиква истински ужас в представителите на силния пол. В наши дни все по-често ставаме свидетели на мъже, които се оплакват от еректилна дисфункция, която представлява кратка или дългосрочна загуба на ерекцията. За щастие лечение на импотентност съществува и може да се извърши, стига 

Лесно решение за коригиране на зъбите след детска възраст

Лесно решение за коригиране на зъбите след детска възраст

Зъбите: Преди броени години единственият изход от ситуацията беше поставянето на неудобни и грозни шини. Може и да е имало ефект от носенето на подобно приспособление, но не всяко дете доброволно се подлага на неговото действие. Дори на повечето родители им е много трудно да 

Как да почистим дома си, докато сме в самоизолация

Как да почистим дома си, докато сме в самоизолация

Ето колко често трябва да почистим дома си и продуктите, които да използваме Редовното миене на ръцете, използване на дезинфекциращо средство и самоизолация са всички стъпки, които можем да предприемем, за да намалим разпространението на огнището на коронавирус. Тъй като училищата са затворени и повечето 

Вирус: Как да се храним по време на Коронавирус?

Вирус: Как да се храним по време на Коронавирус?

Пандемията от Коронавирус представлява заплаха за живота на мнозина. В такива моменти, е нужно да спазваме стриктна и постоянна хигиена, както и да контролираме начина на хранене. Специалисти потвърдиха, че слабата имунна система може да стане причина за безпощадното действие на вируса върху човешкия организъм. 

Храни: Как да се справим с неконтролируемия глад за сладки храни

Храни: Как да се справим с неконтролируемия глад за сладки храни

Апетита за въглехидратни храни и особено за сладки изкушения е основно предизвикателство пред всички, спазващи диета и стремящи се към здравословно хранене. Много хора вярват, че не могат да живеят без сладко и се отказват от промяната на хранителните си навици, още преди да са 

Как да се храним здравословно?

Как да се храним здравословно?

Днес стилът ни на живот се характеризира с изключително бързо темпо и, поради това, е трудно човек да живее здравословно. Ядем храни, които са вредни за нас, пием напитки, които също ни вредят. Но, ако сте решили, че е време да промените това и че 

Стрес: Техники за справяне със стреса

Стрес: Техники за справяне със стреса

Стресът често ни съпътства в ежедневието и оказва негативно влияние върху психическото и физическото ни здраве. Високите нива на стрес сриват имунитета ни, водят до хронична умора, намалена работоспособност и депресия. Релаксацията, положителното мислене и намирането на време за себе си, са от ключово значение 

И мързелът понякога помага…

И мързелът понякога помага…

Не, не си мислете, че това е някаква печатна грешка – това е самата истина. За радост на мързелуващите, организмът ни изпитва нужда от време на време нищо да не вършим,  да не работим, да се поспрем и отпочинем. Сигурно си мислите как мързелуването е