Tag: стрес

Стрес: Техники за справяне със стреса

Стрес: Техники за справяне със стреса

Стресът често ни съпътства в ежедневието и оказва негативно влияние върху психическото и физическото ни здраве. Високите нива на стрес сриват имунитета ни, водят до хронична умора, намалена работоспособност и депресия. Релаксацията, положителното мислене и намирането на време за себе си, са от ключово значение